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psychiatrist Hospital in Pune

10 Symptoms of Depression

Understanding Depression – 10 Symptoms You Should Know At some point in our lives, many of us may experience feelings of sadness, loneliness, or hopelessness. While these emotions are a normal part of the human experience, depression is more than just feeling sad. It is a serious mental health condition that can have a profound impact on an individual’s life. In this article, we will explore 10 common symptoms of depression that everyone should be aware of. Persistent Sadness One of the hallmark symptoms of depression is persistent sadness. This is not just feeling down for a day or two, but rather a deep and enduring feeling of sadness that lasts for weeks or even months on end. People experiencing depression may struggle to find joy in activities they once enjoyed, and may feel like life has lost its meaning. Loss of Interest or Pleasure Alongside persistent sadness, individuals with depression may also experience a loss of interest or pleasure in activities they used to enjoy. Hobbies, socializing with friends, or even spending time with family may no longer bring them the same level of satisfaction or joy. Fatigue and Low Energy Feeling tired or lethargic is another common symptom of depression. Individuals may find themselves experiencing fatigue and low energy even after a full night’s sleep. This lack of energy can make it difficult to carry out daily tasks and can contribute to feelings of hopelessness and despair. Changes in Appetite or Weight Depression can also impact a person’s appetite and eating habits. Some individuals may experience a significant increase or decrease in appetite, leading to unintended weight gain or loss. These changes can further exacerbate feelings of low self-esteem and dissatisfaction with one’s body. Sleep Disturbances Sleep disturbances are another common symptom of depression. Some individuals may find themselves struggling to fall asleep or stay asleep throughout the night, while others may experience excessive sleepiness and find it difficult to get out of bed in the morning. Difficulty Concentrating Depression can also affect a person’s ability to concentrate and make decisions. Individuals may find themselves easily distracted or unable to focus on tasks at hand. This can impact their performance at work or school and further contribute to feelings of inadequacy and worthlessness. Feelings of Guilt or Worthlessness Feelings of guilt and worthlessness are also common among individuals with depression. They may harbor irrational beliefs about being a burden to others or blame themselves for their condition. These negative thought patterns can perpetuate the cycle of depression and make it even harder to seek help. Irritability or Restlessness While depression is often associated with feelings of sadness, it can also manifest as irritability or restlessness. Individuals may find themselves easily agitated or quick to anger over minor frustrations. This can strain relationships with loved ones and further isolate the individual. Physical Symptoms In addition to the emotional and cognitive symptoms mentioned above, depression can also manifest in physical symptoms. These may include headaches, digestive issues, or muscle pains that cannot be explained by other medical conditions. Addressing these physical symptoms may require a holistic approach to treatment. Thoughts of Death or Suicide Perhaps the most serious symptom of depression is thoughts of death or suicide. Individuals experiencing depression may feel like life is not worth living and may contemplate ending their own lives. It is crucial to take any mention of suicide seriously and seek help immediately. Conclusion Depression is a complex and challenging mental health condition that can have a profound impact on an individual’s life. By recognizing the common symptoms of depression, we can better understand the condition and provide support to those who need it. If you or someone you know is experiencing symptoms of depression, it is important to seek help from a qualified mental health professional. Book your appointment with our psychiatrists at Inamdar Hospital Pune. Must Read – Heart Attack Symptoms in Men

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महिलाओं में सामान्य स्त्रीरोग संबंधी समस्याएं क्या हैं( Common Gynecological Problems in Women in Hindi)

लगभग सभी महिलाओं को अपने जीवन में कभी न कभी स्त्री रोग संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस दर्द को सामान्य मानकर इसपर ध्यान नही दिया जाता क्योंकि यह मासिक धर्म के दौरान हो सकता है। यह दर्द आमतौर पर उदर क्षेत्र को प्रभावित करता है, इसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल , मूत्र (कैल्कुली, इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस), साइकोजेनिक (पिछला शारीरिक या मानसिक विकार) के रूप में गलत निदान किया जा सकता है। लेकीन ध्यान रहे की स्त्रीरोग संबंधी समस्याएं महिला प्रजनन प्रणाली को प्रभावीत करती है, जिसमें स्तन और गर्भाशय, अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब, योनि और योनी, साथ ही अन्य पेट और श्रोणि अंग शामिल हैं। महिलाओं में सामान्य स्त्रीरोग संबंधी समस्याएं(Common Gynecological Problems in Women in Hindi) डिसमेनोरिया :- मासिक धर्म (Menstrual)के दौरान पीठ के निचले हिस्से या पेट में दर्द होना बहुत आम है। डिसमेनोरिया तब विकसित हो सकता है जब मजबूत संकुचन से गर्भाशय को ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित हो जाती है। जब गर्भाशय में गंभीर संकुचन होता है, तो ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप डिसमेनोरिया होता है। यह आमतौर पर उम्र के साथ सुधरता है, खासकर बच्चे के जन्म के बाद यह बिमारी होती है। ओवेरियन सिस्ट(ovarian cyst):- यह जानना आश्चर्यजनक नहीं है कि महिलाओं में उनके प्रजनन वर्षों के दौरान ओवेरियन सिस्ट बहुत आम हैं। अधिकांश महिलाएं अपने जीवनकाल में कम से कम एक ओवेरियन सिस्ट विकसित करती हैं। अंडाशय महिला प्रजनन प्रणाली के सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं। वे मादा श्रोणि गुहा में छोटी ग्रंथियों की एक जोड़ी हैं। प्रत्येक अंडाशय बादाम के आकार का और गर्भाशय के प्रत्येक तरफ आकार का होता है।कभी-कभी, ओवेरियन सिस्ट महिलाओं द्वारा जीवन भर किसी का ध्यान नहीं जाता है। ये सिस्ट ट्यूमर हो भी सकते हैं और नहीं भी। एंडोमेट्रियोसिस :- एंडोमेट्रियोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें एंडोमेट्रियल ऊतक गर्भाशय के बाहर बढ़ता है, आमतौर पर अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब या श्रोणि के अंदर अन्य प्रजनन अंगों पर। चूंकि एंडोमेट्रियल ऊतक विस्थापित हो जाता है, इसके पास शरीर से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं होता है और फंस जाता है। यह आसपास के ऊतकों की सूजन का कारण बनता है, जिससे निशान ऊतक का निर्माण और विकास हो सकता है।  पीसीओडी, या पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि रोग :- पीसीओडी एक ऐसी स्थिति है जिसमें ओवेरियन फॉलिकल अंडे के बजाय सिस्ट पैदा करते हैं। नतीजतन, उत्पादित अंडों की संख्या कम हो जाती है, जिससे प्रजनन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इससे डिप्रेशन और मूड स्विंग हो सकता है।  मूत्र पथ संक्रमण(Urinary Infection) (यूटीआई) :बैक्टीरिया मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बनता है। गर्भावस्था, लगातार संभोग, मधुमेह, और अन्य कारक सभी योगदान दे सकते हैं। लक्षणों में पेशाब के दौरान जलन, पेट में ऐंठन, संभोग के दौरान दर्द और बार-बार पेशाब करने की इच्छा शामिल हैं। कोई भी स्त्रीरोग संबंधी समस्या हो तो वक्त पर इलाज करना जरुरी हैl डॉक्टर से जरूर सलाह लेl पुणे में इनामदार मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल(Inamdar Multispeciality Hospital) एक अत्याधुनिक अस्पताल है जो कम लागत पर सर्वोत्तम स्वास्थ्य सेवा प्रदान करता है। यहां डॉक्टरों की टीम अपनी सामाजिक प्रतिबद्धता और समर्पण के लिए जानी जाती है। अस्पताल की पूरी टीम मरीजों की देखभाल करने और उनके परिवारों का समर्थन करने के लिए प्रतिबद्ध है। रोगी की देखभाल एक परिवार की तरह की जाती है ताकि समय पर दवा उपचार से रोगी जल्द से जल्द ठीक हो सके। पुणे के इनामदार मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल(Inamdar Multispeciality Hospital)केंद्र में स्थित और अत्याधुनिक बुनियादी ढांचे के साथ, इनामदार मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल सभी बीमारियों के लिए उत्कृष्ट स्वास्थ्य सेवा प्रदान करता है।

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Mobile Addiction क्या है और इसे कैसे ख़त्म करें?(What is Mobile Addiction and how to get rid of it? in Hindi)

स्मार्टफोन  हमारा एक मित्र है लेकीन उसका ज्यादा इस्तमाल Mobile Addiction कहा जाता है l   क्योंकी ज्यादा इस्तेमाल सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। कुछ लोगों को इसकी लत लग जाती है, जिसका असर मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। हेल्थलाइन की एक रिपोर्ट के मुताबिक स्मार्टफोन के ज्यादा इस्तेमाल या Mobile Addiction से कई व्यावहारिक और मनोवैज्ञानिक समस्याएं हो सकती हैं। इसके लक्षणों को पहचानना और इस लत पर काबू पाना बेहद जरूरी है। बच्चे और बुजुर्ग कोई भी इसके शिकार हो सकते है l Mobile Addiction से  लोग अपने व्यवहार पर से नियंत्रण खो बैठते हैं और सहनशीलता की भावना भी खो देते हैं। सरल शब्दों में कहें तो इससे  हिंसा की प्रवृत्ति को बढ़ जाती है। मानसिक समस्याओं की बात करें तो फोन के ज्यादा इस्तेमाल से चिंता, अवसाद, अनिद्रा, रिश्तों में तनाव, पढ़ाई में व्यवधान और काम पर प्रदर्शन में कमी आ सकती है। मनोवैज्ञानिक के अभ्यास के नुसार  इस तरह का आनंद तब मिलता है जब मस्तिष्क में डोपामाइन नामक रसायन निकलता है। डोपामाइन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो संचार के लिए दो कोशिकाओं को जोड़ता है। डोपामाइन के रिलीज होने के बाद खुशी की एक क्षणिक भावना पैदा होती है। यह डोपामाइन रिलीज एक पल या उससे कम समय में होता है। भलाई की इस भावना को लगातार लिया जाना चाहिए। वह क्रिया मोबाइल का उपयोग करके जो उस भावना को प्रकट करती है वह बार-बार दोहराई जाती है। इसे नियंत्रण लाने के लिये   की मदत हो सकती हैं। इनामदार अस्पतालमें यह ट्रीटमेंट संभव हैं। Mobile Addiction से छुटकारा पाने के कुछ खास टिप्स सबसे पहले खुद पर कंट्रोल करना सीखें। स्मार्टफोन या अन्य इलेक्ट्रॉनिक  उपकरणों से खुद को दूर करने की कोशिश करें आप अपना ज्यादातर समय परिवार या दोस्तों के साथ बिताते हैं। यह आपको कुछ समय के लिए मोबाइल से दूर रखेगा। जरूरत पड़ने पर फोन का इस्तेमाल करें। नहीं तो जितना हो सके फोन का इस्तेमाल करने से बचे पूरे दिन ऑनलाइन रहने के बजाय काम के लिए जरूरत पड़ने पर ही ऑनलाइन रहेंl टहलने जाएं या कुछ ऐसा करें जिसमें आपको आनंद  मिलेl पुणे में इनामदार मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल(Inamdar Multispeciality Hospital) एक अत्याधुनिक अस्पताल है जो कम लागत पर सर्वोत्तम स्वास्थ्य सेवा प्रदान करता है। यहां डॉक्टरों की टीम अपनी सामाजिक प्रतिबद्धता और समर्पण के लिए जानी जाती है। अस्पताल की पूरी टीम मरीजों की देखभाल करने और उनके परिवारों का समर्थन करने के लिए प्रतिबद्ध है। रोगी की देखभाल एक परिवार की तरह की जाती है ताकि समय पर दवा उपचार से रोगी जल्द से जल्द ठीक हो सके। पुणे के इनामदार मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल(Inamdar Multispeciality Hospital)केंद्र में स्थित और अत्याधुनिक बुनियादी ढांचे के साथ, इनामदार मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल सभी बीमारियों के लिए उत्कृष्ट स्वास्थ्य सेवा प्रदान करता है।

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